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Datos sobre la salud de los mexicanos

En el siguiente artículo hicimos un resumen sobre algunos datos importantes que revelan el estado de salud de los mexicanos en cuanto a la realización de actividad física constante, sus hábitos alimenticios y algunas enfermedades relacionadas con la alimentación y la actividad física.

1.- 33.2% de los niños en edad escolar; 36.3% de los adolescentes y 71.2% de los adultos de 20 ó más años de edad tienen obesidad o sobrepeso.

2. 75.6% de las mujeres y 69.4% de los hombres padecen alguna de las dos condiciones de obesidad o sobrepeso.

3. Sólo el 17.2% de los niños entre 10-14 años con la recomendación de actividad física de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es decir, realizan al menos 60 minutos de actividad moderada-vigorosa los 7 días de la semana. Los adolescentes de 15-19 años que reportaron tener actividad física suficiente, es de 60.5%. La proporción de adultos que no cumplen con la recomendación de la OMS (realizar menos de 150 minutos de actividad física por semana) es de 14.4%, siendo mayor en hombres (15.2%) que en mujeres (16.7%).

4. Además, 22.7% de los niños pasan hasta 2 horas por día en una pantalla.

5. El grupo de alimentos menos consumido a nivel nacional, considerado como recomendable, fueron las verduras, sólo reportaron consumir este grupo de alimentos el 42.3% de la población adulta en México.

7. El grupo de alimentos de mayor consumo fueron las bebidas no lácteas endulzadas con un consumo muy similar a nivel nacional, por localidad y región de alrededor del 85%, seguidas de los cereales dulces cuyo consumo es mayor en localidad urbana (46.1%), en las zonas de la CDMX (54.2%) y el sur del país (46.5%).

8. El 39.1% consume bebidas azucaradas diariamente, el 33.2% varias veces a la semana, el 18.7% de una a tres veces al mes, y el 9% menos de una vez o nunca.

9. De acuerdo con la ENSANUT 2016 el 61.3% de la población adulta considera que su alimentación es saludable, mientras que el 67.3% se considera una persona físicamente activa

10. A nivel nacional, el beneficio más importante de hacer actividad física indicado por más de la mitad de la población (50.7%) fue el de sentirse bien física y emocionalmente, seguido por evitar enfermedades (seleccionado por el 33.6% de las personas), rendir más en sus actividades diarias (9.7%), y disminuir gastos en médicos y medicinas (6.0%)

11. Los principales factores sentidos por la población como barreras a la hora de hacer actividad física fueron: la falta de tiempo (56.8%), la falta de espacios adecuados y seguros (37.7%), la falta de motivación (34%), la preferencia por actividades sedentarias como ver la tele-visión o usar la computadoras (32.1%), la falta de actividad física en la familia (31%), problemas de salud—incluyendo discapacidades—(27.5%), y por último, el desagrado por hacer actividad física (16.5%).

12. El 25.5% de los adultos mexicanos tienen hipertensión arterial, de los cuales, un poco más de la mitad conocía su diagnóstico al momento de realizar la encuesta.

13. El 9.4% de los adultos de México padece diabetes.

Como mexicanos, tenemos que cuidar no sólo nuestra salud y la de nuestros hijos, sino hacer lo que podamos por cuidar la de nuestra comunidad ya que hay muchas enfermedades que no solo están amenazando nuestras vidas, sino también nuestros bolsillos y nuestro sistema de salud completo.

Fuente: Estadísticas de práctica deportiva y ejercicio físico, INEGI-CONADE, 2018 y ENSANUT 2016