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Vitamínate


Las vitaminas son esenciales para que nuestro cuerpo crezca, se desarrolle y funcione adecuadamente, realmente se necesitan en cantidades muy pequeñas, por lo cual las podemos obtener desde los alimentos llevando una dieta correcta. Cada vitamina tiene funciones específicas dentro de nuestro cuerpo y una dieta no equilibrada puede llevar a una deficiencia, a continuación presentamos los beneficios y fuentes de cada una:





Por: Nutrición Club C+

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