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Superfoods para una súper buena salud



Los ?superfoods? o por su traducción literal en español ?súper alimentos? son una categoría especial de alimentos que se encuentran en la Naturaleza y que por definición, son alimentos con pocas calorías y muchos nutrientes. Son fuentes superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales  que necesitamos, pero no podemos crear nosotros mismos.

Podemos estar agregando más ensaladas y verduras a nuestra dieta, pero la preocupación por la calidad de los alimentos cultivados en suelos minerales ha hecho de los  ?superfoods? una elección inteligente. Para obtener más información sobre cómo utilizar los ?superfoods? en tu dieta diaria a continuación te explicamos los beneficios de algunos de ellos. 

 
Para mayor información sobre estos y otros ?superfoods? acércate al consultorio de nutrición.

Por: Nutrición Club C+