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El cambio al principio es dif铆cil y al final incre铆ble: Entrevista a Ana Mar铆a Moreno

Ana tuvo que proponerse cambiar sus hábitos para lograr su reto, tan sólo llevó una dieta saludable y realizó ejercicio de manera constante, la entrevistamos y nos contó qué pasos siguió para alcanzar su objetivo.

C+: ¿Hace cuánto tiempo asistes a Club C+?

Ana: Me inscribí hace más de un año, pero tiene como 5 meses que soy más constante.

C+: ¿Qué actividades prácticas en C+?

Ana: Me inscribí al gimnasio para nadar. Al principio era muy irregular, iba a veces una hora, desde hace 5 meses estoy siendo más constante y tomo clases grupales, son las que más me “atraparon”.

C+: ¿Qué es lo que más te gusta de las clases grupales?

Ana: Entreno con las clases de Ciclismo, Body pump, Body combat y Pilates. Voy 3 horas diarias, lo que más me gusta es que son clases muy dinámicas y he visto muchos resultados.C+: ¿Cuál era tu objetivo cuando empezaste a entrenar en C+?

Ana: Al principio era para bajar el estrés del trabajo, pero de 4 meses para acá mi objetivo fue bajar de peso.

C+ ¿Qué cosas crees que fueron claves para alcanzar tu objetivo?

Ana: La constancia y seguir la rutina que me daba la nutrióloga. Con ella establecía metas y llevaba una buena retroalimentación que me permitía ver los resultados de lo que funcionaba y lo que no.

C+: ¿Cuál fue tu mayor motivación en el proceso?

Ana: Tener un objetivo claro: Querer bajar de peso y tener que seguir los pasos para lograrlo.

C+ ¿En qué piensas o qué haces para animarte en los momentos difíciles o cuando te cuesta más trabajo continuar?

Ana: Lo que me anima mucho es que he conocido gente dentro del Club que me cae muy bien, incluyendo los instructores. El ambiente que se formó me gusta mucho. Además, cuando se me antoja algo, pienso en que ya me esforcé por bajar de peso y tengo más fuerza de voluntad.

C+ ¿Cuál ha sido el mayor obstáculo que has tenido durante el proceso?

Ana: Quizá enfermarme, tener que faltar y volver a la rutina, pierdes el ritmo. Retomar la rutina es lo que se me hace más difícil.

C+ ¿Qué recomendaciones le harías a alguien que está empezando en el proceso de cambio como el tuyo?

Ana: Quizá que tengan un objetivo claro, los pasos concretos a seguir y mucha fuerza de voluntad al inicio. Todos los cambios al principio son difíciles, en lo que te empiezas a acostumbrar.

C+ ¿Cuál es tu siguiente reto?

Ana: Yo creo que me gustaría tener un entrenamiento más personalizado y enfocarme en zonas específicas para tonificar.

De parte de todo el equipo de C+ felicitamos mucho a Ana por haber alcanzado este reto y le agradecemos por habernos compartido su historia.

Si tu o alguien que conoces ha logrado algo en el club ayúdanos a compartir su historia para inspirar a la comunidad de C+ a que juntos alcancemos más retos.