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Aerobox

Es una disciplina que mezcla la fuerza del Box en los movimientos que se realizan: patadas y puñetazos, combos de golpes y desplazamientos; con la energía y ritmo de una clase de Aerobics.

Esta actividad es de alta intensidad, sin dejar de lado la diversión. 

Es apta para los más pequeños, pues al tener pasos muy básicos, es sencillo trabajar con ellos y que, poco a poco, vayan elevando su propia intensidad, lo cual también es posible. Sólo es importante tener en cuenta el estado físico del pequeño.

Entrar a una clase de Aerobox, será siempre dinámico, pues exige mucha energía, y gracias a esto quema calorías, además de fortalecer, tonificar y hacer que trabajen su coordinación. Con los ejercicios se trabajan los glúteos, las piernas, el abdomen y los brazos. 

Durante su práctica se mejora la circulación de la sangre, la oxigenación de los tejidos  y ayuda a la optimización de la función respiratoria. Esta actividad es una de las mejorer opciones para desestresarse y canalizar la energía. 

En Club C+ encontrarás una actividad para tener salud, diversión y una mejor versión de ti. 

¡Alcanza tu reto!

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