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Kalipso

Es una clase totalmente aeróbica que combina pasos de baile, Aerobics y  Kick Boxing en intervalos de 3 a 5 minutos que tienen por objetivo hacer un mayor gasto energético e incrementar la quema calórica.

 El instructor programa intervalos de alta intensidad de preparación física general de la duración de una pieza musical que acompaña la serie de ejercicios y dura exactamente lo mismo, de 3  a 5 minutos, amenizados con descansos de un baile más suave.

 A diferencia de una clase de la Zumba convencional, se lleva una programación semanal durante las sesiones para dosificar las cargas.

La música es variada: abarca desde Reggaetón y Electrónica hasta Cumbia y Salsa, esto depende de la velocidad de los compases y el ritmo al que la instructora quiera llevar la clase.

En Club C+ encontrarás una actividad para tener salud, diversión y una mejor versión de ti.

¡Alcanza tu reto!

 

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