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Bootcamp

Actividad física que trabaja el desarrollo y aumento de las capacidades físico-atléticas como la resistencia muscular y cardiovascular, velocidad o potencia muscular, coordinación, propiocepción y transmisión de fuerza de tren inferior al tren superior y viceversa. Por medio de diseño de ejercicios funcionales de cadena abierta y cadena cerrada, concurrente con ejercicio cardiovascular organizado en circuito con estaciones de trabajo individual, en pareja o en grupo.

Es un entrenamiento tonifica todo el cuerpo, ya que combina intervalos de sprint, con ejercicios de peso corporal y de alta intensidad.

En Club C+ encontrarás una actividad para tener salud, diversión y una mejor versión de ti.

¡Alcanza tu reto!

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