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Belly Dance

También conocida como danza árabe, o danza del vientre, es una disciplina cardiovascular  que tiene sus raíces en el medio oriente. Cargada de una historia y una cultura exótica, este baile se ha convertido en una opción para mantenerse activo a través del ejercicio, fortaleciendo así los músculos del abdomen, principalmente.

Se caracteriza por movimientos suaves, ondulados y fluidos; el movimiento constante en la zona de la cadera y la capacidad de mover diferentes partes del cuerpo a un ritmo diferente entre ellos. Se juega con la variación de ritmo  y emoción durante su ejecución.

Es una actividad que puede ser practicada por cualquier persona  sin ninguna edad en particular. Al practicarlo en grupo se da pie a la creación de coreografías.

El Belly Dance corrige, mejora la postura y aumenta la flexibilidad en la columna vertebral y articulaciones; además de tonificar los músculos. A la par, construye una autoestima fuerte, da seguridad emocional y combate la depresión.

En Club C+ encontrarás una actividad para tener salud, diversión y una mejor versión de ti.

¡Alcanza tu reto!

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